Tämä on treeniohjelma aloittelijoille

Tämä treeniohjelma sopii kuntosaliharjoittelun aloittajalle. Treenissä on kaksi erilaista treenipäivää, joita tehdään vuorotellen. Viikossa treenejä voi tehdä 2-6kpl omien mahdollisuuksien ja innostuksen mukaan.